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Vorgebeugtes Rudern mit der Kurzhantel ist eine hervorragende Übung um den Rücken zu stärken 💪 Im Gegensatz zum klassischen Langhantelrudern hat man... | By Flavio Simonetti | Facebook
Rudern mit der Kurzhantel - Infos zur Trainingsübung
Vorgebeugtes Rudern - Mit der Hantel zum starken Rücken
Einarmiges Kurzhantel-Rudern: So geht's richtig!
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